MyMenu IQ™

Seimbangkan makanan anda

My Menu IQ™ membimbing anda memilih menu seimbang nutrisi pada skala dari 0 hingga 100, dengan fokus pada hidangan utama.

Apa artinya?

Bagus! Menu ini bergizi seimbang

Apa artinya?

Lengkapkan menu anda

Kembali

Select a Makanan Pembuka

Cilok Lele

40 min

Menengah

Add recipe

Pangsit Ayam

30 min

Menengah

Add recipe

Lumpia Ayam Kurma

35 min

Menengah

Add recipe

Siomay Ayam

35 min

Mudah

Add recipe

Anak Pasti Suka: Kerak Telur

30 min

Menengah

Add recipe

Telur Gulung Keju

15 min

Menengah

Add recipe

Risoles Ayam Jamur

40 min

Menengah

Add recipe

Telur Rebus Gurih

15 min

Mudah

Add recipe

1 cangkir sup sayur

Add complement

Kembali

Select a Makanan Pendamping

Tumis Brokoli Daging

26 min

Mudah

Add recipe

Nugget Ikan

30 min

Menengah

Add recipe

Pepes Aneka Jamur

24 min

Mudah

Add recipe

Ayam Goreng Terasi

30 min

Mudah

Add recipe

Tumis Tauge Buncis

20 min

Mudah

Add recipe

Tempe Mendol

30 min

Mudah

Add recipe

Kacang Panjang Udang Belacan

25 min

Mudah

Add recipe

Semur Jengkol

50 min

Menengah

Add recipe

Pepes Ikan Nila

30 min

Menengah

Add recipe

Kembali

Select a Pencuci Mulut

1/3 cangkir mangga

Add complement

1 buah pir kecil

Add complement

1 buah persik kecil

Add complement

1 buah kiwi

Add complement

1 buah jeruk bali kecil

Add complement

1 buah jeruk kecil

Add complement

1 buah apel kecil

Add complement

1 buah pisang ukuran kecil

Add complement

1 wadah yogurt tawar alami (rendah lemak)

Add complement

Cari menu seimbang anda dan resipi terperinci

Selamat menikmati hidanganmu!

Kembali

Your Selection (1)

Nasi Tumpeng Rice Cooker

40 min

Mudah

Add recipe

Kembali

Apa itu Informasi Nilai Gizi?

Fat 20 6.9g / 20%

Carbohydrates 73 55.5g / 73%

Protein 7 5.9g / 7%

Informasi Nilai Gizi menunjukkan jumlah energi dari zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak) yang dimiliki setiap porsi makanan dan persen kontribusinya terhadap total kandungan energi per sajian.

Mau tahu lebih banyak tentang MyMenu IQ™?

Apa arti dari nilai MyMenu IQ™?

Perlu ditingkatkan untuk mencapai gizi seimbang (0 - 44)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Bagus! Menu ini bergizi seimbang (70 - 100)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Cukup seimbang (45 - 69)

Menu ini bergizi seimbang dan mengandung beragam jenis pangan dan zat gizi yang dkamutuhkan.

Nilai MyMenu IQ™ berlaku untuk resep digital yang tertera pada situs ini. Data komposisi zat gizi untuk bahan dan produk makanan didasarkan pada Data Komposisi Pangan dari USDA SR28, serta data label pangan.

Rekomendasi Gizi

Nikmati hidangan seimbang yang dibuat dengan bahan-bahan yang tersedia di rumah.

Tahukah kamu bahwa menambahkan sayuran dan rempah-rempah di akhir hidangan membantu mempertahankan warna cerah, rasa, tekstur, dan kandungan gizi.

Gunakan rempah-rempah dan bahan segar untuk mendapatkan cita rasa dan asupan gizi yang optimal.

Wah, hidangan ini memiliki jumlah gula dan garam yang cukup untuk mendukung asupan gizi seimbang. Kamu tidak perlu menambahkan lagi!

Bagus! Anda telah mencapai 100!!

Kembali ke menu untuk menyemak pilihan anda.

Nasi Tumpeng Rice Cooker

Name: Nasi Tumpeng Rice Cooker
Cook time: 32 s
Total time: 40 s
Yield: 8
Cuisine: Masakan Asia
Ingredients: 4 siung bawang merah (untuk bumbu halus); 2 siung bawang putih (untuk bumbu halus); 3 cm kunyit (untuk bumbu halus); 1 butir kemiri (untuk bumbu halus); 1 batang serai; 5 cm lengkuas memarkan; 500 gr beras; 500 ml air; 2 lembar daun salam; 2 lembar daun jeruk; 1/4 sdt merica bubuk; 1 sachet Maggi Magic Lezat Rasa Ayam; 202 gr Santan cair

(0)

40 Menit

Mudah

Bahan-bahan

8 Porsi

4 siung

bawang merah (untuk bumbu halus)

2 siung

bawang putih (untuk bumbu halus)

3 cm

kunyit (untuk bumbu halus)

1 butir

kemiri (untuk bumbu halus)

1 batang

serai

5 cm

lengkuas, memarkan

500 gr

Beras

500 ml

air

2 lembar

Daun salam

2 lembar

daun jeruk

0.25 sdt

merica bubuk

1 sachet

Maggi Magic Lezat Rasa Ayam

202 gr

Santan cair

Salin

Info Nutrisi

Karbohidrat

55.54 g

Energi

309.15 kcal

Lemak

6.93 g

Protein

5.9 g

Info nutrisi per porsi

Langkah 1
8 Menit

Haluskan bumbu halus dengan ulegan, lalu tumis hingga harum.
Langkah 2
8 Menit

Masukkan daun salam, lengkuas, dan serai. Masak hingga bumbu matang.
Langkah 3
8 Menit

Cuci bersih beras, kemudian masukkan beras ke dalam rice cooker. Beri air, bumbu tumisan, daun salam, dan daun jeruk.
Langkah 4
8 Menit

Tambahkan santan, merica, dan Maggi Magic Lezat Rasa Ayam, aduk hingga merata. Lalu masak seperti memasak nasi biasa.
Langkah 5
8 Menit

Setelah matang, aduk agar tercampur rata, lalu bentuk menggunakan loyang kerucut atau daun pisang yang dibentuk tumpeng. Sajikan dengan lauk pelengkap seperti perkedel, teri, urap sayuran, ayam kuning, ikan lele, dan cabe merah di bagian atas tumpeng.

Langkah 1 5

Haluskan bumbu halus dengan ulegan, lalu tumis hingga harum.

Langkah 2 5

Masukkan daun salam, lengkuas, dan serai. Masak hingga bumbu matang.

Langkah 3 5

Cuci bersih beras, kemudian masukkan beras ke dalam rice cooker. Beri air, bumbu tumisan, daun salam, dan daun jeruk.

Langkah 4 5

Tambahkan santan, merica, dan Maggi Magic Lezat Rasa Ayam, aduk hingga merata. Lalu masak seperti memasak nasi biasa.

Langkah 5 5

Setelah matang, aduk agar tercampur rata, lalu bentuk menggunakan loyang kerucut atau daun pisang yang dibentuk tumpeng. Sajikan dengan lauk pelengkap seperti perkedel, teri, urap sayuran, ayam kuning, ikan lele, dan cabe merah di bagian atas tumpeng.